连日来，我市天气炎热，从事户外活动应注意防暑。图为日光岩景区游客饮用直饮水。（ 姚凡 摄）
殷磊观天 未来两三天，厦门天气继续维持晴好，风力轻柔，天气炎热。提醒市民注意防暑降温，午间尽量减少户外活动，及时补充水分。
本报讯 （记者 殷磊 通讯员 玉树）酷暑天又回来了，昨日鹭岛风力微弱，火轮高吐，不断加强西伸的副热带高压燎着了鹭岛，午间最高气温达到32.3℃，岛外同安的最高气温甚至达到了34.6℃。好在空气湿度不是很大，空气清新，能见度很高，不会让人感觉很不舒适。
“赤日若射火，林风不动梢。”未来两三天，厦门地区在副热带高压这个大火炉的炙烤下，天气继续维持晴好，风力轻柔，气温较高，最低温度27℃，最高气温将达34℃左右，天气非常炎热。提醒市民注意防暑降温，午间尽量减少户外活动，及时补充水分。
眼下正值三伏的“中伏”，厦门有句老话叫“大日曝死虎”，说的就是这个时节的天气。市民要如何应对“六月火烧埔”呢？专家提醒，避暑也要讲究科学，千万不要在大汗淋漓的情况下，骤然进入气温较低的空调房间，更不能对着空调猛吹，室内外温差不要超过10℃。如果在户外时间较长，出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，就要引起高度重视，采取相应措施了，因为这往往就是中暑的先兆。一旦出现上述症状，应立即到通风处休息，喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。
